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안녕하세요! 21차 자연 식물식 비건 실천 중인 에디터입니다. 오늘은 지난 한 주간 제가 먹었던 자연 식물식 식단 사진들을 쭈-욱 보여드릴게요. 특히 자연 식물식 다이어트하시는 분들, 그리고 피부 좋아지는 법 궁금하신 분들은 주목! 저는 자연 식물식 비건 식단, 즉 Natural Whole Food Plant-Based Vegan Diet를 지향하고 있어요. 최대한 가공을 덜 거친, 자연 그대로의 식물성 재료들을 먹으려고 노력하죠. 왜냐고요? 제 묵은지 여드름 피부 때문이었죠 과거의 저는 정말 심각한 여드름 피부였어요. 좋다는 화장품 다 써보고, 피부과 시술도 받아봤지만 그때뿐 그래서 근본적인 해결책을 찾기 시작했고, 자연스럽게 식습관에 관심을 가지게 되었답니다. 그러다 알게 된 것이 바로 이 자연 식물식 비건! 식단을 바꾸면서 정말 놀랍게도 피부가 점점 좋아지는 걸 느꼈어요. 특히 여드름 완화에 효과를 많이 봤죠. 자연 식물식 하면서 피부가 좋아지니 자연스럽게 비건 화장품에도 관심이 가더라고요. 자극적인 성분은 최대한 피하고, 순한 비건 화장품 브랜드를 찾아 사용하고 있어요. 제가 여름 스킨케어로 애용하는 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크도 강추! 팩하고 나면 피부가 진정되는 느낌이라 너무 좋아요. 이번 주 식단 사진들을 보시면 아시겠지만, 현미밥, 채소, 과일, 견과류 등을 주로 먹어요. 고기나 유제품은 전혀 먹지 않고비건 뉴스요! 처음에는 힘들비건 채식었지만, 지금은 오비건히려 몸도 가볍고 피부도 좋아져서 너무 만족하고 있답니다. 자연 식물식 비건, 단순히 다이어트가 아니라 건강하고 아름다운 피부를 위한 선택이 될 수 있다는 점! 꼭 기억해주세요. 다음 주에도 건강한 식단 기록으로 돌아올게요!