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안녕하세요! 21일차 비건, 자연 식물식 실천 중인 에디터입니다. 오늘은 지난 한 주 동안 제가 먹었던 자연 식물식 비건 식단을 사진과 함께 꼼꼼하게 기록해 보려고 해요. 특히 저처럼 자연 식물식 다이어트에 관심 있으신 분들, 혹은 여드름 피부 때문에 고민이신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다! 제가 자연 식물식을 시작하게 된 계기는 바로 끔찍했던 여드름 피부 때문이었어요. 좋다는 화장품, 시술 다 받아봤지만비건 그때뿐... 그러비건 채식다 자연 식물식이 비건 뉴스피부에 좋다는 이야기를 듣고 바로 실천에 돌입했죠! 자연 식물식 비건 식단은 가공을 최소화한 식물성 식품 위주로 먹는 식단이에요. 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류 등이 주를 이루죠. 덕분에 몸도 가볍고 피부도 눈에 띄게 좋아졌어요! 주간 식단 사진 및 코멘트 삽입 여기에 직접 찍은 식단 사진과 함께 간단한 코멘트를 넣어주세요. 예를 들어 월요일 아침은 오트밀에 베리류 듬뿍! 달콤하고 든든해요., 화요일 점심은 현미밥에 채소볶음! 간은 최소한으로 했어요. 와 같이 작성하면 좋습니다. 그리고 제가 여름 스킨케어 루틴에서 빼놓지 않고 사용하는 꿀템! 바로 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크에요. 이 제품은 비건 화장품 브랜드에서 나온 제품인데, 피부에 자극 없이 노폐물을 쏙쏙 뽑아줘서 정말 만족스러워요. 특히 여름철 뜨거운 햇볕에 지친 피부를 진정시키는데 최고랍니다. 팩을 하고 나면 피부가 매끈해지는 게 느껴져요! 과거의 저는 여드름 때문에 스트레스 받는 날들이 많았지만, 이제는 자연 식물식과 비건 화장품 덕분에 건강하고 깨끗한 피부를 유지하고 있어요. 물론 꾸준한 관리가 중요하겠죠? 자연 식물식 다이어트, 어렵게 생각하지 마세요! 조금씩 식단을 바꿔나가면서 자신에게 맞는 방법을 찾아가는 게 중요하다고 생각해요. 저의 기록이 여러분에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 앞으로도 꾸준히 비건 라이프를 실천하면서 건강한 변화를 기록해 나갈게요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글로 물어봐 주세요!