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인스타에 쏟아지는 다이어트 보조제 광고, 솔직히 혹하지 않아요? 저도 그랬어요! 맘먹고 다이어트약으로 유명한 가르시니아, 카테킨부터 한방 다이어트까지 진짜 이것저것 많이 먹어봤거든요. 근데 중요한 건 나한테 맞는 보조제를 찾는 거더라구요. 제가 효과를 본 다이어트보조제는, 일단 SNS 광고에서 엄청 핫한 인기 순위 다이어트보조제제품이었어요. 이름식욕억제은 밝히기 좀 그렇가르시니아지만... 탄수화물뱃살빼는법 커팅에 도움을 준다이어트약다고 해서 선택했는데, 와... 진짜 시너지 효과라는 게 뭔지 제대로 느꼈어요! 평소 빵 없이는 못 사는 탄수화물 러버인데, 확실히 덜 땡기는 느낌? 물론! 다이어트보조제가 마법처럼 살을 빼주는 건 절대 아니에요. 식단 조절은 기본 중에 기본! 특히 식사 순서, 야채 먼저 먹는 거 진짜 중요해요. 근데 이게 습관이 안 되면 쉽지 않잖아요? 그럴 때 탄수화물 흡수를 막아주는 보조제를 같이 활용하면 진짜 도움이 되더라구요. 제가 느낀 다이어트 시너지 효과는 이랬어요. 평소처럼 먹으면 바로 후회하면서 다음날 빡세게 운동해야 했는데, 보조제 덕분인지 죄책감이 좀 덜했어요. 물론 운동도 꾸준히 했어요! 그리고 뭣보다 신기했던 건, 억지로 참지 않아도 탄수화물 섭취량이 자연스럽게 줄었다는 거! 다이어트보조제, 진짜 종류도 많고 광고도 넘쳐나서 뭘 골라야 할지 막막하잖아요. 저처럼 이것저것 시도해보고 자기한테 맞는 걸 찾는 것도 좋지만, 너무 맹신하지는 마세요! 건강하게 다이어트하는 게 제일 중요하니까요!