• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

30분에 끝내는 ‘일본식 걷기’ 열풍, 뭐길래.

플랭크 50분 버티는 80세男 “허리 통증 때문에 시작”.

[푸드 테라피] 부신장애인가? 자꾸 화가 난다.

걸을 때 '강약강약' 반복하니 "대박".

日에서 개발한 운동법, 뭐길래?.

"효과 대박이다"…무작정 걷기와 다른 '일본식 걷기' 뭐길래.

"달리면 O에도 좋다"…전문의가 말하는 '러닝의 힘'.

“하루 30분이면 살 빠져”…‘1만보 걷기’ 보다 10배 효과 좋다는 ‘.

무작정 걷지 마세요…30분에 끝낸다는 '일본식 걷기' 뭐길래.

웨딩박람회

‘무작정 만보’보다 효과 좋은 걷기 방법 따로.

"요즘도 무작정 '1만보' 걷나요?"…'이렇게' 걸으면 살 빠지고 오래 산다.