1. 자아 존중감이 건강하게 형성되는 놀이 레시피

큰 바람되기

(온 가족이 함께 참여할 수 있는 놀이로 자신의 긍정적인 면을 발견할 수 있다.)

놀이방법 1. 가족들이 둥글게 앉는다. 의자에 앉아서 하면 더 좋다.

2. 큰 바람 역할을 하는 아이가 가운데 서서 바람을 불면, 앉아 있는 사람들은

그 방향과 강도에 맞춰서 움직여준다.

내가 예뻐지는 거울 놀이

(이 놀이로 다른 사람과 다른 자신만의 중요한 가치를 깨닫는다.)

놀이방법 1. 아이와 함께 거울을 보면서 아이의 얼굴과 표정에 대해 이야기 한다.

2. 이때 "~같은 눈이네.", "~같은 코네." 하는 식의 은유적 표현을 사용하면

더욱 좋다.

사랑스러운 너

놀이방법 1. 엄마와 아이가 마주 앉는다.

2. 상대방의 사랑스러운 부분에 대해 말해준다. 먼저 엄마가 "아, 사랑스러운 눈"

이라고 말하고 나면 아이가 "아, 사랑스러운 코" 라고 말한다.

3. 반복되는 단어가 없도록 새로운 것을 만들어 내야 한다.

가라사대 게임

놀이방법 1. "가라사대 한 발로 서 있기" 처럼 '가라사대'를 붙여 이야기를 시작한다.

2. 상대방은 지시에 따라 행동해야 하고, 제대로 따르지 않으면 자신의 장점을

한 가지씩 말한다.

2. 정서 표현이 자연스럽게 나오는 놀이 레시피

다트 던지기 게임

(다트를 던져 점수가 높은 사람이 이기는 게임이다.)

놀이방법 1. 화이트 보드에 다트 던지기를 할 과녁을 그린다.

2. 아이는 다트를 던지면서 "나는~하는 것이 제일 싫어."라고 말한다.

3. 엄마도 같은 방법으로 다트를 던지면서 자신의 감정을 표현한다.

감정 단어 맞추기 게임

(타인과 다른 자신만의 중요한 가치를 깨닫는다.)

놀이방법 1. 화이트 보드에 여러 가지의 감정단어를 적는다.

2. 엄마가 먼저 다트를 던진 후, 다트가 꽂힌 곳에 적힌 감정 단어를 보고, 그 감

정을 느꼈던 때가 언제 였는지 이야기 한다.

3. 다음 아이 차례에도 동일한 방법으로 게임을 진행한다.

감정 콜라주

놀이방법 1. 여러 장의 카드를 준비하고, 각 카드에 아이와 함께 여러 가지의 감정을 적는

다. 아이와 엄마가 하나씩 카드를 선택한다.

2. 아이가 선택한 카드가 '행복'이면 도화지에 '행복'을 표현해 본다. 이때 잡지에

서 사진을 오리거나, 직접 그림을 그리거나, 색종이를 오려 붙여도 된다.

3. 엄마와 함께 만들어도 되고, 엄마는 따로 자신이 선택한 감정 단어로 콜라주를

완성해도 좋다.

낙서게임

(여러 장의 종이와 연필을 준비한다.)

놀이방법 1. 엄마가 종이에 아무렇게 선을 그린다.

2. 그 종이를 아이에게 주고 엄마가 그려놓은 선을 이용해 어떤 그림이든지

아이가 원하는 대로 그린다.

3. 다 그린 후 그림에 대해 서로 이야기한다.

역할 놀이나 가상 놀이하기

놀이방법 1. 옛 이야기 책을 함께 읽는다.

2. 역할 놀이를 하거나 소꿉놀이, 병원 놀이, 가게 놀이 같은 가상놀이를 한다.

3. 자기 표현력이 자라는 놀이 레시피

내가 뭐게?

놀이방법 1. 아이는 자신이 생각한 것을 말이 아닌 몸짓으로 설명한다.

2. 그것을 엄마가 맞춘다.

3. 엄마와 아이가 번갈아가면서 놀이를 한다.

비밀 그림 그리기

놀이방법 1. 초로 도화지에 그리고 싶은 것을 그리고, 그 위를 물감으로 덧칠한다.

2. 그림에 대해 서로 이야기를 나눈다.

데칼 코마니

놀이방법 1. 도화지 위에 여러 가지 색상의 물감을 자유롭게 짠다.

2. 반으로 종이를 접어 문질렀다가 펴서 나온 모양을 보고 이야기를 나눈다.

3. 반복되는 것 없이 계속 새로운 것을 만들 수 있다.

내가 낙엽이라면

놀이방법 1. 엄마는 나무가 되고 아이는 나뭇잎이 되어본다.

2. 아이와 함께 몸을 이리저리 움직여본다. 엄마가 아이를 안고 점점 세게 흔들어

바람이 세게 부는 것을 표현해 줄 수도 있다.

4. 집중력이 길어지는 놀이레시피

산가지 게임

놀이방법 1. 긴 막대 여러 개를 바닥에 흩어놓는다.

2. 아이와 엄마가 순서를 정하고, 다른 막대를 건드리지 않으면서 막대를 가져온

다.

3. 실패하면 막대는 가져올 수 없고, 성공하면 실패할 때 까지 계속한다.

4. 막대를 많이 가져온 사람이 승자가 된다.

색깔 만지기

놀이방법 1. 엄마가 특정한 색깔에 대해 이야기 한다.

2. 아이는 엄마가 말한 색깔을 가진 대상(물건)을 찾아 빨리 자리로 돌아온다.

3. 순서를 바꿔서 놀이를 진행한다.

5. 안전하게 공격성을 표현하는 놀이레시피

풍선에 화난 마음 불어넣기

('화'라는 감정보다 '나 자신'이 더 강하다는 것을 알고, 스스로 화를 조절하는 법을 배울 수 있다.)

놀이방법 1. 아이는 풍선을 불어서 묶는다.

2. 지금까지의 기억 중 자신을 화나게 만든 것 한 가지를 떠올린다.

3. 숨을 크게 들이 쉬고, 화나게 만들었던 그 느낌을 천천히 풍선속으로 불어넣는

다.

4. 하늘 위로 풍선을 세 번 높이 친다.

젖은 휴지 던지기

(젖은 휴지를 분노라고 생각하고, 마음속의 화난 일을 밖으로 표현 할 수 있다.)

놀이방법 1. 아이는 전지에 사람을 그린다.

2. 벽에 전지를 붙인 후, 사람 그림을 향해 물에 젖은 휴지를 던진다.

이때 자신이 무엇 때문에 화가 났는지 말하면서 던진다.

스펀지 공 던지기

(분노는 다른 사람에게 해를 끼치지 않는 방법으로 어떤 식으로든 표현되어야 한다.)

놀이방법 1. 세게 던져도 상처를 입히지 않을 스펀지 공을 준비한다.

2. 엄마와 아이 서로에게 공을 던져 주고받는다. 점점 강도를 높이며 세게 던진다.

색찰흙 부수기

놀이방법 1. 색찰흙을 준비하고, 아이는 사람 얼굴을 만든다.

2. 자신을 화나게 했던 일을 떠올리면서, 색찰흙으로 만든 사람 얼굴을 뭉친다.

큰 비눗방울 만들기

놀이방법 1. 아이는 큰 비눗방울을 만든다. 이때 숨을 급하게 몰아쉬면, 비눗방울을 크게

만들 수 없다. 깊게 그리고 천천히 호흡을 해야 한다.

2. 화가 날 때면 지금 비눗방울을 만들 때처럼 깊게, 그리고 천천히 숨을 쉬라고 알려

준다.

신문지 종이가방

(안전하게 자신의 분노를 방출할 수 있다.)

놀이방법 1. 아이는 자신의 감정을 충분히 표현할 수 있도록 신문지를 찢는다.

2. 찢은 신문지를 종이 가방에 넣는다.

3. 가방의 입구를 막은 후, 가방을 발로 찬다.

종이 책 찢기

(자신의 감정을 해소할 수 있다. 전화번호부타 잡지책처럼 두꺼운 책을 준비한다.)

놀이방법 1. 아이는 화가 났던 감정을 생각한다.

2. 두꺼운 책을 맘껏 찍으면서 그 감정을 해소한다.

신문지 폭탄놀이

놀이방법 1. 신문지를 길게 찢은 다음, 뭉쳐서 공 모양의 폭탄을 만든다.

2. 신문지 폭탄을 서로 던지면서 공격한다. 신문지 폭탄은 맞아도 아프지 않기 때

문에 안전하고 재미있게 놀 수 있다.

6. 불안감이 줄어드는 놀이 레시피

보물찾기 놀이

놀이방법 1. 엄마는 집안 구석구석에 물건을 숨겨 놓는다.

2. 물건이 숨겨진 근처에 아이가 다가가면 '삐요삐요' 소리를 크게 내고, 멀어지면

소리를 작게 내 아이에게 힌트를 준다.

숨바꼭질과 까꿍놀이

엄마가 눈 앞에 없어도 존재하고 있다는 것을 알려주는 놀이이다.